Coaching

Bereit für neue Perspektiven? In einem Coaching begleite ich Sie durch Veränderungsprozesse, decke Persönlichkeitsmerkmale auf und erarbeite mit Ihnen eine individuelle Strategie für Ihr Thema.

 

 

 

 

Was ist ein Coaching?

In einem Coaching stellen Sie sich selbst in intensiver Form eigenen Erkenntnissen über festgefahrene Muster und verinnerlichte Verhaltensweisen. Als zertifizierter Business Coach und Coach für Systemische Beratung helfe ich Ihnen, andere Perspektiven einzunehmen und alternative Handlungsoptionen auszuarbeiten. So erhalten Sie konkrete Anregungen für umsetzbare Veränderungen.

Unter anderem biete ich Ihnen ein Business Coaching, Auftrittscoaching oder die Beratung und Begleitung in Veränderungsprozessen an. Die Sitzungen finden als Teamcoaching oder Einzelcoaching, in beruflichem oder privatem Kontext statt.

Über Videotelefonie in Echtzeit können wir ein Coaching online durchführen und gemeinsam an Ihren Themen arbeiten. Gern lade ich Sie auch zu einem Coaching in Erfurt in meine eigenen Räume ein.

Ein Coaching ist darüber hinaus nicht gleichzusetzen mit einer Psychotherapie. Vielmehr können sich aber eine Therapie und ein privates Coaching gegenseitig bedingen und den Weg für eine tiefgreifende Veränderung ebnen. Mehr Informationen zum Unterschied habe ich anhand verschiedener Praxisfälle in diesem Artikel für Sie zusammengefasst.

 

 

 

Welche Themen können behandelt werden?

 

In meinen Business und Karrierecoachings oder Führungskräftecoachings stellen Sie sich in sicherer und vertrauensvoller Atmosphäre Ihren persönlichen Zielen, Erfahrungen oder Karriereschritten. Dabei begleitete ich bereits Themen wie beispielsweise:

 

•  – Übernahme von Führungsverantwortung
•  – Unterschiedlichste Situationen aus dem Führungsalltag
•  – Konfliktmanagement mit Kollegen, Chefs oder Geschäftspartnern
•  – Karriereplanung und -begleitung
•  – Vom Kollegen zum Vorgesetzten
•  – Der Einstieg in die Führungsrolle
•  – Umgang mit Machtspielen, Manipulationen und Mikropolitik
•  – Mobbing und Ausgrenzung

 

 

 

Auftrittscoaching

 

In meinen privaten Einzelcoachings oder Gruppencoachings zum Thema souveränes Auftreten arbeiten wir gemeinsam an allen Themen rund um erfolgreiches Präsentieren, Reden vor Publikum und Einsatz der Körpersprache. Darunter fallen Titel wie beispielsweise:

•  – Stimme, Tonfall und Modulation
•  – zuhörerorientierte Sprechweise
•  – Körpersprache und Proxemik
•  – souveränes und authentisches Auftreten
•  – Spannungsbogen und Redestruktur
•  – Persönlichkeitsentwicklung und selbstbewusstes Auftreten
•  – Selbstbewusstsein und den Umgang mit Angst und Unsicherheit
•  – Schlagfertigkeit und rhetorische Gewandtheit

 

 

 

Beratung und Begleitung in Veränderungsprozessen

 

In meinen Coachings haben Sie außerdem die Möglichkeit private Veränderungsprozesse zu strukturieren und mit meiner Unterstützung anzugehen. Berufliche Veränderungen inklusive Entscheidungsfindung und konkrete Karriereplanung sind Teil dieser Arbeit in Ihrem individuellen Einzelcoaching. Dabei gehen wir auf Punkte ein, wie beispielsweise:

•  – Strategische und konzeptionelle Arbeit
•  – Begleitung nach Niederlagen und Rückschlägen
•  – Definition und Schärfung von Zielen und Zeiträumen
•  – Begleitung bei Entwicklung von Visionen und Konzepten
•  – Beziehungen verbessern und klären

 

 

 

Was erwartet Sie in einem Coaching?

Ein Coaching eignet sich für alle, die sich entwickeln und hinterfragen wollen. Befinden Sie sich in einer Umbruchsituation und benötigen Hilfe, um nächste Schritte zu erarbeiten? Oder haben Sie vielleicht schon ein konkretes Anliegen? Denken Sie ganz grundsätzlich über Veränderungen nach und möchten Ihre Perspektiven abklopfen? Dann wären das schon geeignet Themen und Fragestellungen.

Dabei ziehe ich gern verschiedene Methoden hinzu wie beispielsweise:

•  – Spiegeln
•  – Refraiming
•  – Skalenarbeit
•  – Systemische Aufstellung mit Personen und Figuren im systemischen Coaching
•  – Fallarbeit
•  – Videofeedback
•  – Fragetechniken
•  – Kreativitätstechniken
•  – SWOT-Analysen
•  – Arbeit mit Archetypen
•  – Storytelling

 

 

Weitere Hinweise zum Inhalt eines Coachings in Erfurt finden Sie in meinen FAQ’s.

Ich lade Sie herzlich in meine Beratungsräume für ein erstes Coaching in Erfurt ein!